11 alimente pentru Potenta care trebuie incluse in Dieta ta

Alexandru Matei

De-a lungul timpului, in urma unor studii atent realizate in ceea ce priveste problema potentei la barbatii, medicii de specialitate au observat fapul ca exista anumite alimente pentru potenta care, consumate in mod frecvent pot spori experientele intime si pot conduce la erectii puternice si indelungate.

Persoanele care sunt interesate de acest subiect pot descoperi in randurile ce urmeaza cateva dintre exemplele pe care le pot lua in calcul pentru a-si imbunatati experientele sexuale pe termen lung prin metode simple, naturale, fara sa apeleze la interventii chirurgicale sau tratamente costisitoare.

In plus, acestia vor reduce riscul de a se confrunta cu disfunctii erectile.

Alimentatia – poate influenta activitatea sexuala?

Raspunsul este, fara indoiala unul pozitiv. Pe langa faptul ca barbatii trebuie sa aiba grija la ce mananca, pentru a se pastra in forma, ei trebuie sa se asigure ca aleg intotdeauna produse perfecte pentru cresterea potentei pe cale naturala, astfel incat sa se bucure de experiente satisfacatoare in dormitor.

1. Spanac

Extrem de bogat in arginina, spanacul este excelent pentru intarirea penisului si pentru mentinerea unei erectii care sa conduca la relatii sexuale satisfacatoare. Consumat in mod frecvent, acest aliment poate influenta in mod pozitiv experientele pe care barbatii le au in dormitor. De preferat este ca spanacul sa fie introdus in meniurile de zi cu zi in diferite forme.

2. Avocado

Avocad-ul se numara si el pe lista tipurilor de alimente pentru potenta maxima, fiind la indemana oricarui barbat. Este vorba despre un fruct care contine un nivel ridicat de vitamina B si acid folic, contribuind intr-un mod considerabil la cresterea numarului de spermatozoizi. Datorita faptului ca avocado contine potasiu, el este ideal inclusiv pentru imbunatatirea circulatiei sangelui din organism, ceea ce inseamna ca erectiile vor dura mult mai mult, iar placerea va atinge cote maxime in dormitor!

Medicii sustin inclusiv ca avocadoul este recomandat pentru obtinerea unei doze sanatoase de grasimi mononesaturate, care au in componenta lor acid folic si care ajuta la descompunerea proteinelor. In acest fel, barbatii se pot bucura de un plus de energie, dar si de imbunatatirea rezistentei in pat! In acelasi timp, avocado se numara pe lista celor mai importante fructe care cresc potenta si contribuie la imbunatatirea libidoului si la producerea de testosteron prin reglarea glandei tiroide.

3. Morcovi

Consumati cruzi, morcovii au proprietati afrodisiace extrem de interesante, care ajuta la combaterea ejacularii precoce si la imbunatatirea vietii sexuale. Grecii foloseau odinioara aceste legume pentru a-si creste libidoului si increderea de sine in timpul experientelor din dormitor, iar acest lucru este aplicabil si in prezent. Morcovii sunt considerati a fi un ,,elixir al dragostei”, iar barbatii care ii consuma pe termen lung vor observa imbunatatiri considerabile in viata lor sexuala!

4. Ovaz

Indivizii care se confrunta cu o cantitate insuficienta de zinc in organism nu au capacitatea de a obtine si de a mentine erectiile puternice pe care si le doresc. In acelasi timp, calitatea lichidului seminal scad, iar sinteza testosteronului se reduce. Important de stiut este ca oganele sexuale masculine folosesc cea mai mare cantitate de zinc dintre toate componentele corpului in timpul proceselor de care sunt responsabile.

De exemplu, ovazul este unul dintre cele mai bune alimente potenta barbati. Acesta poate fi consumat la micul dejun, impreuna cu lapte sau in multe alte combinatii, in functie de preferintele indivizilor. Treptat, barbatii vor observa imbunatatiri impresionante cand vine vorba despre viata lor sexuala si se vor putea bucura din nou de erectii puternice si indelungate.

5. Carne

In Antichitate, carnea era principala sursa de putere masculina. Intrucat contine proteine animale si aminoacizi, acest aliment este unul esential pentru barbatii care cauta sa obtina erectiile dorite. De preferat este ca indivizii sa consume carne rosie, pentru ca ea ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui, dar si la imbunatatirea calitatii spermatozoizilor.

6. Vin rosu

In cantitati moderate, vinul rosu ajuta la stimularea cresterii dorintei sexuale, dar si la circulatia sangelui catre zonele erogene. Mai mult, datorita  faptului ca aceasta bautura contine polifenol, ea actioneaza activ asupra sistemului nervos, permitand indivizilor sa se relaxeze si sa fie mult mai dezinhibati. Vinul poate fi consumat inclusiv impreuna cu diferite tipuri de alimente potenta pentru obtinerea rezultatelor dorite in cel mai scurt timp.

7. Ceai verde

Consumat frecvent, cate o cana pe zi, timp de cateva saptamani, ceaiul verde ajuta la imbunatatirea vietii sexuale. Aceasta bautura este ideala pentru revigorarea organismului, dar si pentru cresterea dorintelor erotice. Chiar daca in mod normal, ceaiul verde nu trebuie consumat dupa ora 6 dupa-amiaza, cei care isi doresc sa se bucure de o viata sexuala activa nu fac neaparat o greseala daca incalca aceasta regula!

8. Stridii

Stridiile sunt alimente pentru potenta masculina care fac minuni! Ele reprezinta o sursa excelenta de zinc, un nutrient esential pentru cresterea apetitului sexual, dar si pentru productia de sperma. In acelasi timp, stridiile sunt afrodisiace, contribuind la imbunatatirea dorintei sexuale si a libidoului.

9. Telina

Telina se numara si ea pe lista tipurilor de alimente care cresc potenta masculina in mod natural. Este vorba despre o leguma care mai este cunoscuta drept ,,Viagra naturala” datorita faptului ca are in componenta ei androsteron, adica un hormone pe car barbatii il produc in mod natural si care, de cele mai multe ori se elibereaza prin transpiratie. Mai mult, telina are si efect vasodilatator.

10. Miere

Bogata in vitamina B, mierea ajuta la cresterea nivelului de testosteron, hormonul responsabil de apetitul sexual atat la femei, cat la barbati. Mierea poate fi consumata natural, cate 1-2 lingurite pe zi, fie in ceaiuri sau in prajituri. Indiferent de varianta aleasa, indivizii se vor bucura de experiente sexuale extrem de interesante pe termen lung!

11. Peste

Nu in ultimul rand, somnul, alaturi de alte tipuri de pesti grasi pot fi consumate pentru imbunatatirea libidoului si a vietii sexuale in generale. Este vorba despre alimente sanatoase, care au in componenta lor acizi grasi Omega 3, care contribuie la reducerea tensiunii arteriale, dar si la diminuarea riscului de aparitie a cheagurilor de sange. De preferat este ca indivizii sa pregateasca pestele la cuptor sau pe gratare cu aburi!

Toate alimentele mentionate anterior sunt excelente pentru a fi consumate de catre barbatii care sunt in cautarea unor metode naturale prin care sa isi imbunatateasca performanta sexuala in dormitor. Este vorba despre produse foarte usor de gasit in orice supermarket!

Leave a Comment