Din cele mai vechi timpuri, oamenii au căutat metode să își îmbunătățească viața sexuală, performanțele și plăcerea, să își stimuleze partenerul in actul intim, iar acest lucru a putut fi realiza prin ingerarea diferitelor condimente, cu ajutorul ceaiurilor, suplimentelor naturale, pe bază de plante.
Există, așadar, alimente afrodisiace pe care unii oameni le consumă cu bună știință, în timp ce alții preferă să le consume fără să le cunoască și această proprietate.
Afrodisiacele naturale vin sub forma unor plante, a unor substanțe naturale, cele mai multe având efecte psihologice asupra unei persoane ce crește dorința și plăcerea sexuală a acesteia.
Atât femeile, cât și bărbații pot beneficia de efectele afrodisiacelor, însă îndeosebi bărbații, pentru că aceste substanțe au proprietatea de a creste nivelul de testosteron, mai degrabă decât cel de estrogen.
1.Ceaiurile afrodisiace
Cea mai simplă, mai puțin costisitoare și consumatoare de timp metoda de a crește apetitul sexual este prin intermediul unor băuturi afrodisiace.
Există plante care, din cele mai vechi timpuri sunt cunoscute pentru proprietățile de a putea fi preparate sub forma unui ceai afrodisiac, ușor de preparat, cu ingrediente care pot fi găsite la farmaciile naturiste și alopate, în plafaruri sau pe internet.
Cei care sunt interesați de consumul unor ceaiuri afrodisiace pot opta pentru următoarele plante:
- Ceai de rădăcină de lemn dulce (Licorice Root), cunoscut ca un bun remediu afrodisiac și folosit de chinezi din cele mai vechi timpuri în diferite scopuri medicinale. Rădăcina de lemn dulce reglează balanța hormonală la femei și tratează sterilitatea, redă vigoarea și înlătură slăbiciunea fizică, stimulând totodată viața sexuală și circulația sanguină către penis. Infuzia de lemn dulce se prepară dintr-o linguriță de rădăcină uscată și mărunțiță la 200 ml de apă clocotită, timp de 10-15 minute.
- Ceai de iasomie (Jasmine), preparat din florile de iasomie, cunoscute pentru proprietățile relaxante, afrodisiace și calmante. Florile sunt bogate în ulei eterc și au o acțiune relaxantă, dar și în acid acetilsalicilic, fiind un antispastic de excepție. Din cele mai vechi timpuri, ceaiul de iasomie este folosit pentru proprietățile afrodisiace, dar și pentru a trata diferite infecții. În medicina ayurvedica, iasomia este o plantă ce încurajează lumina, armonia, pacea și ajută la îmbunătățirea vieții sexuale, atât la femei, cât și la bărbați.
- Ceai verde (Green Tea), în topul celor mai bune afrodisiace, recomandate pentru seri fierbinți în doi se numără și ceaiul verde, care sporește pofta de sex, revitalizează organismul și îmbunătățește performanțele sexuale.
Citește ghid-ul complet: Top Ceaiuri Pentru Imbunatatirea Poftei Sexuala
2.Fructele afrodisiace
Din categoria plantelor afrodisiace naturale fac parte și fructele afrodisiace, pe care unii oameni le consumă din plăcere, fără să le cunoască proprietățile, se numără:
- Pepene Verde – pepenele verde conține citrulina, cu rolul de a relaxa vasele de sânge la fel ca și efectul Viagră. Pepenele verde conține ingrediente care crește libidoul, care are efecte asupra perfromanteor sexuale în rândul bărbaților. Consumul acestui fruct are un efect similar cu cel al unei pastile de Viagră, așadar, fiind recomandat în creșterea potentei.
- Rodia – rodia este un excelent afrodisiac feminin și masculin deopotrivă, fiind considerat fructul dragostei, un super aliment care crește libidoul și întărește inima. Rodia este o sursă excelentă de fenoli, potasiu, vitamina E și acid folic, ajutând atât la reducerea nivelului de colesterol LDL, cât și la creșterea dorinței sexuale, atât la bărbați, cât și la femei, pentru că are rolul de a crește nivelele de testosteron. Există studii care confirmă faptul că sucul de rodie ajută în disfuncțiile erectile.
- Banana – un excelent afrodisiac femei, dar și bărbați, banana are efecte surprinzătoare, fiind nu numai gustoase, ci conținând potasiu care îmbunătățește puterea musculară și intensifică orgasmele.
Citește ghid-ul complet: Fructe & Alimente Pentru Potenta
3.Plante afrodisiace
Pe lângă fructe, există și legume afrodisiace care îmbunătățesc performanțele sexuale, legume care sunt consumate în mod regulat fără ca bărbații sau femeile să cle cunoască proprietățile:
- Maca – legumă denumită macă nu este chiar de origine românească, dar este destul de ușor de găsit, ajutând fertilitatea, atât la femei, cât și la bărbați, contribuind la echilibrul hormonal, stimulând sistemul imunitar și ajutând la creșterea energiei, îmbunătățind funcția sexuală, memoria și concentrarea. Maca se consumă sub formă de rădăcină, este plăcută la gust și găsită adesea sub formă de pulbere, având un efect pozitiv asupra echilibrului hormonal.
- Tribulus terrestris sau “colții babei” – o plantă ce se aseamănă cu viță de vie și care s-a făcut remarcată din cele mai vechi timpuri pentru beneficiile pe care le oferă, beneficii asupra organismului ce include efect antiinflamator, antiseptic și diuretic, îmbunătățind viața sexuală și sporind fertilitatea.
- Ginkgo biloba – proprietățile și beneficiile ginkgo biloba includ efectele antioxidante, antibiotice, reglând circulația, colesterolul, dilatând vasele de sânge și contribuind la o mai bună oxigenare a organismulului, precum și la îmbunătățirea vieții sexuale.
- Schinduful – are proprietăți afrodisiace importante, atât asupra femeilor, cât și asuora bărbaților. Schinduful este o pantă apreciată pentru proprietățile sale încă din antichitate, mai ales pentru calitățile de afrodisiace și revitalizarea întregului organism.
- Șofran – acest condiment minune care distruge celulele canceroase, are și un efect nebănuit asupra organismului uman, îmbunătățind viața sexuală, alungând depresia și crescând libidoul.
- Iarba țapului său Horny Goat Weed – denumită și iarba caprei nebune, este un excelent afrodisiac folosit încă din medicina tradițională chineză, având rol în creșterea producției de testosteron, ajutând la creșterea nivelului de estrogen, la îmbunătățirea libidoului și la stimularea circulației.
- Cacao – cacao este ingredientul principal care dă ciocolatei efectul afrodisiac, fiind indicat atât pentru femei, cât și pentru bărbați pentru că are rolul în creșterea nivelului de dopamină și serotonină, de a îmbunătăți performanțele sexuale și de a da o stare de excitație ușoară.
Alte metode de îmbunătățire a performanțelor sexuale
Pentru a îmbunătați performanțele sexuale, atât femeile, cât și bărbații trebuie să :
- Consume alimente sănătoase, să evite prăjelile sau alimentele care le fac rău. O alimentație echilibrată ajută la îmbunătățirea performanțelor sexuale.
- Facă exerciții fizice sau mișcare în mod regulat, pentru că mișcarea pune sângele în mișcare și stimulează viața sexuală.
- Să își controleze nivelul de stress, pentru că stressul este principalul inamic al unei partide de amor lipsită de griji.
Articole Relatate: